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虾有哪些好处?
病情描述:
看到经常有人说要多吃虾,虾有什么样的好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-03 20:46
    虾中富含蛋白质和维生素,脂肪含量非常低,所以经常吃虾有助于减肥,还能预防心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等慢性疾病。而且虾壳的营养价值比虾肉还丰富,如果大家觉得虾壳口感不好,可以先用油炸一下,再用来煲汤。虾青素还有清除自由基的作用,意思是吃虾还能抗衰老,所以大家可以多吃虾。
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