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为什么吃牛肉肌肉增长会更快?
病情描述:
我没吃牛肉,和我同一时间锻炼的朋友吃的牛肉,为什么他的肌肉增加比我快?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-04 19:29
    鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
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