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吃米饭会长胖吗?
病情描述:
我很喜欢吃米饭,一天三餐吃米饭都没问题,吃米饭会长胖吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-07-06 22:44
    吃米饭是不会发胖的,大米当中虽然含有近80%的淀粉,但脂肪含量却极低,添加水煮成熟米饭之后,每100克的热量为120千卡左右,只相当于一个半苹果所含的热量,若是把大米做成稠粥,热量就更低了。
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