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男人可以多吃三文鱼吗?
病情描述:
因为老公觉得三文鱼的肉质细腻,味道鲜美,所以非常喜欢吃,男人能不能多吃三文鱼呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-09 20:48
    沙丁鱼富含欧米伽3脂肪酸的食物,男人可以适当的多吃。因为男性胆固醇代谢最容易紊乱,使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用,对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等,这些鱼可替换着吃,一周最好吃两次。
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