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经常熬夜可以多吃哪些食物
病情描述:
近一段时间总要熬夜呐,经常熬夜可以多吃点些食物进行调整呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-09 20:45
    经常熬夜加班或玩乐的人一定要注意通过食物调节身体。要多吃以下食物:
    1.猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤。
    2.绿茶、枸杞能够养肝明目。
    3.鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养。
    4.香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积。
    5.山药、杜仲可以滋养肾气。
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