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吃香蕉有什么好处
病情描述:
我爱吃香蕉,有时候便秘我会吃点,吃香蕉有什么好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-09 20:38
    香蕉除了是很好的“安眠药”,还能平稳血清素与褪黑素,还具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会导致发胖,卡路里低,丰富食物纤维,促进排便都是它的优点。
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