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喝蜂蜜水能帮助睡眠吗?
病情描述:
这几天烦心事很多,晚上睡觉老是睡不着,老婆让我睡前喝蜂蜜水,蜂蜜对睡眠有帮助吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-07-04 20:24
    睡眠前喝一些蜂蜜水对于睡眠的质量可以改善一下的,失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡。
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