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牛肉营养对健身男人有什么作用?
病情描述:
自己平时喜欢健身的,朋友推荐我多吃牛肉,这个对我有什么作用呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-01 21:27
    牛肉中的肌氨酸含量很高,对增长肌肉、增强力量特别有效。肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
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