肾虚是现在很常见的一种问题，肾虚不仅仅男人会出现，很多女人也会出现肾虚的状况。肾虚对于人的身体会有一定的影响，那么肾虚会自己慢慢恢复吗?如果是轻微的情况，慢慢调理是可以自己恢复的，只是恢复的时间会比较长一点。

肝火旺的人还是比较好判断的，一般出现了肝火旺都会情绪火爆，并且气色也不是很好，长期肝火旺盛而不进行调理，还会导致一些疾病出现，因此对于肝火旺的情况，及时的调整还是很有必要的，尤其是饮食方面，那么，肝火旺不能吃什么食物呢?

中医养生里，体质是常被提起的概念。每个人的体质都有不同，就好似遗传密码，决定了我们的健康和疾病、形体和性格，那么，人的体质有哪些呢?

黄芪是一味传统的补益药物，有很好的补气升阳，益气固表，消水肿的功效。最为常人熟知的就是补气，黄芪对各种类型的气虚都有很好的补益作用。

捏脊疗法就是连续捏拿(推拿的手法)脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法，常用于治疗小儿“疳积”之类的病症，所以又称“捏积疗法”，属于小儿推拿术的一种。