一般吃红豆、薏米、生姜、冬瓜、山药等食物可以去除湿气，能够起到利尿消肿作用，可以排出体内多余水分和湿气，改善患者腹部胀大和全身乏力以及肠胃胀满症状。湿气较重可能是居住环境过于潮湿或是长时间吃生冷寒凉性食物引起，要积极配合医生调理。