舌苔是由脱落的角化上皮、细菌、唾液、食物碎屑及渗出的白细胞组成的，因为我们在不断的进食，所以舌苔会一直存在，分泌附着物也会一直存在，而有些人因为不良的饮食习惯可能活出现舌苔不太正常的状况出现，那么舌苔厚白可以刮掉吗?

口腔是每个人的重要器官，它可以品尝到各种酸甜苦辣，如果一旦出现了问题就会没有平衡的状态，给人们带来了错误的嗅觉。而舌头也会发生很多的疾病，由于一些病菌的影响，使舌苔发黑，这是什么原因导致的呢？那么，舌苔发黑怎么办？

女性到了冬季一般都会出现手脚冰凉的症状，其实手脚冰凉的患者，可以通过日常的食补方法，让自己的身体症状能够得到相应的改善，养成一个良好的饮食习惯，对我们调养好手脚冰凉怕冷的症状，是有不错的效果的。由于女性的生理因素导致女性比男性更怕冷，甚至还有一些女性到了冬季就会出现手脚冰凉的情况，就算是穿的再厚也不管用，其实，对于这样的情况饮食的调理是一种比较合适的调理方式，那么具体该怎么调理呢?

记得去年刚供上暖，一位证券公司的老总，也算我的“常客”了，他刚从国外回来就来找我，说自己不知道为什么，水肿的厉害，让我赶紧想想办法。他来的时候穿着厚厚的羽绒服，到了室内也不肯脱下，说自己冷得厉害，我看他脸白白胖胖，眼皮发肿，舌苔特别白厚，把他的裤子往上一翻，看他小腿水肿的厉害，泛着不正常的光泽，就给他开了保元汤，让他天天用保元汤炖羊肉红豆萝卜吃。

营养学家曾经调侃地说：“日本人用眼睛吃饭，讲究颜色与营养的搭配;美国人用脑子吃饭，吃什么东西都注重卫生不卫生?有没有足够的热量?法国人用鼻子吃饭，注意香料的搭配;惟有中国人用舌头来品味，注重色、香、味与养生。”这也是中华美食在世界烹饪史上久负盛名的所在。中国菜就是以“味”为核心，以“养”为目的。“味”即调味、美味。