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从饮食怎样预防肥胖?
病情描述:
我总是管不住自己的嘴,总是大吃大喝的,请问怎样从饮食预防肥胖呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 方钱 副主任医师 温岭市第一人民医院 2018-09-28 21:48
    限制每日能量的摄入。采用低热卡、低脂肪饮食,避免摄入高糖类食物。对肥胖患者应制订能为之接受、长期坚持下去的饮食方案,使体重逐渐减轻到适当水平,再继续维持。饮食的合理构成极为重要,须采用混合的平衡饮食。但注意取得疗效后仍需坚持饮食治疗,否则体重很快就恢复到治疗前水平。
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