掉发、脱发、主要是由于肾精亏虚、不能濡养脑络、髓海失充。造成神疲乏力。记忆力减退、腰酸腿软、脱发、掉发、白发多等不适。建议你平时尽量少熬夜、保持作息规律、可以多吃点补益肾精的东西，如核桃、黑芝麻、何首乌。