皮脂分泌过多的增加，会引起毛孔被堵塞，从而使皮肤长痤疮。所以皮脂分泌增多的时候，我们要选用控油温和的洁面，做到排油清洁。同时要多喝水，保证充足的睡眠时间，养成好的作息规律。少吃油腻刺激的食物，多吃瓜果蔬菜，这样能够提前预防长痤疮。