一般不建议长期喝纯净水，纯净水中通常是没有任何微量元素的。短时间内经常饮用纯净水，身体不会有什么变化，长时间饮用纯净水会导致体内微量元素的不足，比如钠、钙、镁等。日常应尽量喝矿泉水或白开水，尽量不喝生水，因为里面会含有大量细菌。但是通过加热可以杀死大部分细菌。