肛门狭窄是指肛门和肛管直径变小，粪便通过困难，大便性状变细，排便时肛门疼痛，客观检查肛门不能顺利通过食指。建议去医院里做检查，查看你的肛门是否属于肛门狭窄，平时要保持大便畅通，防止便秘，应该继续保持多喝水多吃蔬菜，忌生冷辛辣油腻等刺激性食物，平时适当做些运动都有助于排便。