日常生活中哪些食物上了我们的饮食黑名单：鱼、肉类：肥肉、猪油、鲤鱼、鲢鱼、海鱼、虾、蟹及海贝、羊肉、狗肉、雀肉、虾。蔬果类：辣椒、大蒜、韭菜、龙眼、荔枝。其它：奶油、黄油、牛奶、蛋黄、芝麻、瓜子、花生、糖、糕点、烟、酒、浓茶、老火汤。油炸类的食物。