平时起居尽可能规律，保证睡眠充足，避免熬夜，避免日晒，在饮食上需要少食高糖、高脂肪、酒、辛辣等刺激性食物及油腻食品，多食蔬菜及水果，多食含长纤维的食品，调整消化系统功能，保持大便通畅，对防治痤疮也有良效。