平时要注意多休息，不要太焦虑了。粉色痰为痰中带有少量鲜血的表现，一般慢性咽炎、肺炎比较常见。这些疾病患者咳嗽比较多，震破呼吸道局部毛细血管发生出血，从而使痰变成粉红色。比较稳妥的方法还是建议您到医院做一个胸部的X光片，检查一下上呼吸道和肺部是否有其他的器质性病变。