常做拉伸运动可以塑造线条，其实肌肉并没有这么简单就能锻炼出来的，健身房很多男的天天举铁、喝蛋白粉，一年坚持下来也长不了多少肌肉，所以在运动量相对低的情况下是很难长出肌肉的。但是水肿等问题确实会影响腿部线条的美观性，所以在运动过后做好拉伸运动，不但能塑造腿部线条，还能够有效防止长肌肉。