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秋季防燥吃什么最好?
病情描述:
秋季到了,很容易烦躁,我想食疗调理一下,秋季防燥吃什么最好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2018-12-24 11:48
    秋季经常烦躁,建议可以多吃些羊肉芝麻这些食物。秋季饮食以滋阴润燥为原则,在此基础上,每日中、晚餐喝些健身汤,一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥,另一方面还可以进补营养、强身健体。可以多喝些粥,秋天早晨多吃些粥,既可健脾养胃,又可带来一日清爽。
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