想找出脚背疼的原因，可以先检查下脚背面有没有受伤，有可能是无意中受伤了但是没有注意到，也没有留下明显的伤痕；也有可能是足背部筋膜炎，它是由于在运动或生活中收到外伤后，筋膜遭到慢性牵拉等症状引起的；同时关节病，一些风湿类风湿性的关节炎，就可能会导致脚背引起疼痛；足部组织如果受到感染，一般包括软组织，骨组织的感染，刺激到周围的筋膜，也可以引起脚背疼痛。