月经期间是不建议做剧烈运动的。月经期间子宫内膜脱落，子宫壁上有创面，此时做剧烈运动会引起出血量增多，因此经期不宜做运动，特别是剧烈运动。另外，还应注意月经期不能做仰卧起坐等引起腹压增高的活动，腹压增高，很可能引起经血逆流进入腹腔，日后发生子宫内膜异位症的危险会加大。