抑郁症是越早就医越好。因为早期抑郁症患者一般可通过系统的心理治疗和中医中药治疗即可，并且患者应多注意多与人共事、沟通。引起抑郁症的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。无法通过自我调节得到缓解，建议去找心理医生咨询一下为宜。