月经期间出现月经不调，是可以适量喝些黑糖姜茶的，可以起到缓解痛经的作用。还可以喝些红糖水，用热水袋热敷，可以起到温经通络的作用，月经期间一定要注意保暖，避免着凉和感冒。如果经期腹痛可以口服艾附暖宫丸治疗，如果身体比较虚弱，也可以适当喝一些阿胶浆等调理。