老人的空腹血糖是6:20，稍高一点，但不是糖尿病，不用担心太多，通常可以通过饮食来控制。平时要注意不要吃含糖量高的食物，多吃含糖量低的食物和蔬菜水果，尽量吃八顿饱饭，主食主要是粗粮和土豆，尽量多运动，多锻炼身体，注意身体健康。