只在睡觉的时候出现就和睡姿有很大的关系，也可能是腰部骨头已经受损了导致的。原因可能有1.床太软，睡觉时虽然自己没有感觉到，但是你的腰部已经很疲劳了。2.风口在腰的方向，你可能晚上睡觉时腰部受凉。3.肾和胃的问题，有时肾或者胃疼痛的时候，会波及到腰部，使你感觉不舒服。腰痛有很多种原因，跟你的病史、年龄、性别以及身体状况有很大关系。