数胎动是很多孕妈都会做的，一般有下面两种方法。第一个办法就是计数数某一个小时的胎动，正常情况下，胎儿在宫内一小时应该动2到5次，但是有些时候可能这个小时多下一个小时少，只要平均数达到2到5次就没有问题。其次，另外一个数胎动的办法就是每天早中晚各选一个小时数好自己的胎中这三个小时之和乘以4应该大于等于30次比较正常。如果小于30次要适当的引起重视，进行持续的胎动监测，必要的时候应该做胎心监护。