安眠药是不能在药店和网上药店买到的，因为购买安眠药需要持有医生开具的处方，通常安眠药都是医生开处方给病人，病人在医院药房拿药的。失眠的患者可以使用中医的方法调理，平时饮食保持清淡，夜间睡前不要进行容易精神兴奋的活动，白天适当运动，增加身体疲劳程度，有利于睡眠。