腰椎压缩性骨折如果没有损伤神经，就不严重，可以通过保守的方法进行治疗，对于你现在的情况，应该尽早到正规医院检查，查清病因，配合医生做好治疗康复工作，能够完全恢复正常，你要注意休息，避免烟酒刺激，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。