心无法平静濒临崩溃，大多跟我们身体过度疲劳以及多愁善感有关。必要时还需要到当地医院精神内科进一步的检查一下，排除焦虑症的可能性，平时，适当的听一些舒缓的音乐、尽量选择营养饮食、避免过度劳累以及熬夜、避免精神压力过大、适当的进行调整、保持良好的心情、心态，充足的睡眠。