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强直性脊柱炎有什么好的锻炼方法
病情描述:
我有强直性脊柱炎,我想问一下强直性脊柱炎有什么好的锻炼方法?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 许光仓 副主任医师 镇江市中医院 2019-04-07 22:25
    强直性脊柱炎的锻炼方式,要从日常行为中的一举一动入手。举个例子,比如站的时候抬头挺胸、目视前方,而且不要一个姿势站立时间过长,坐的时候要选择比较硬的座位,并且腰背要保持挺直的状态,避免身体向前弯曲。睡觉的时候也尽量睡硬板床,以仰卧为主。如果是侧卧,也要两侧轮流交替,避免长时间保持同一姿势。除了这些以外,强直性脊柱炎的患者还要坚持锻炼,锻炼可以有效的增加脊柱的活动度,从而改善脊柱功能、控制病情的发展,比较合适的运动,比如慢跑、游泳等能活动全身关节,而且对身体负荷不太大的运动,也可以尝试太极拳、八段锦。
  • 杨丽丽 副主任医师 锦州市中医医院 2019-04-07 22:25
    强直性脊柱炎的患者可以做适当的脊柱康复锻炼,能够改善个人的病情,提高脊柱活动功能。一般要进行脊柱的非负重活动,可以游泳,做平板支撑,飞燕动作,桥式运动以及传统锻炼等。具体还要有运动治疗师的指导。需要积极配合药物的治疗,改正不良生活姿势。
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我们在接种麻风疫苗发烧以后,可以根据温度的高低来选择治疗的方法,如果温度不是很高,可以通过温水浴以及多喝温开水的方法来促进体温恢复正常。如果温度比较高,则可以考虑应用退烧贴或服用药物进行治疗。经常服用的药物主要为退烧药。
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