目前，无论采取什么运动，对于早泄的缓解效果并不是特别明显，所以有早泄问题的人，建议洗冷热水交替浴，这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，坚持下来的话，对提高性生活能力有很大的帮助，另外，平时注意控制性生活频率，也要注意不要经常熬夜。