在早上的时候，尤其是身体处于空腹的状态，吃了苹果是可以补充很多的糖分，因此说早上吃苹果，对于我们的身体好处很大。如果早上苹果吃得过多，是很容易导致身体的不舒服，还是建议早上吃一个即可。对于身体好的人来说，早上空腹吃苹果，虽然有好处，但是也不能过度的去吃苹果。