在饮食上要以面食为主，多吃青菜，吃些碱性的食物。烧心就是胃酸过多，主要是由于胃部疾病引起的。主食要以面食为主，最后粗细搭配，尽量少吃酸性食物，也不能吃过甜的食品，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，质量和温的牛奶豆浆，都可以减轻反酸症状。