首先痉挛它可以分为很多种，然后痉挛大致的意思就是骨骼肌、平滑肌等出现局部的紧张，而且是比较长时间的收缩。通常是由于中枢神经系统受刺激，肌肉本身受到束缚、损伤或寒冷引起，出现这种情况要注意多休息和保证身体的营养，不要吃辛辣的食物，平时保持一定量的体育锻炼等。