目前有很多缩阴品牌都是可以选择的，但一定要选择可靠的产品，但现在可以做一些运动来缩阴。具体做法是身体靠在床沿上然后仰卧，臀部放在床沿，双腿伸直悬空，但是不要着地，双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，然后用双手扶住双腿，靠向腹部，然后慢慢放回，每天一回，一回五六次。