注意个人卫生，不要用手指甲过度抓，如果实在很痒就去洗个澡，注意近期的饮食,衣服的材料,这些东西都可以影响你的皮肤.如果以前没犯过，那你就要尽快去看看医生了，看一下是不是皮肤过敏，是皮肤过敏，有时候跟季节有关，找到过敏原，记住千万不要抓它。