这样做可以克服心理障碍：性格孤僻的人可以多参加一些集体性的体育运动，可以参加打篮球和踢足球等运动，拔河和接力跑这些集体性运动都是可以锻炼交往能力的。在体育运动过程当中，能够锻炼自身与他人合作的能力，而且可以锻炼沟通交流方面的能力。在平时可以参加游泳和拳击以及跳马和滑雪之类的运动，这些运动都有一定的挑战，是可以让自己学会怎样战胜困难，慢慢的就可以增强自信心。