长期吸烟对肺部不好，如经常抽烟的你可以多吃一些有清肺效果的食物。香烟里面的尼古丁和焦油会堆积在肺里面，长此下去就会影响肺的功能，导致肺里面的毒素增加。所以医生建议长期吸烟的人多喝金桔百合茶。这是利用金桔和百合两种食物泡制出来的茶，有很好的润肺、化痰、理气的功效。