出现这种情况一般是
更年期到了更年期才会引起高热的情况,这种现象的患者日常的症状是食欲减退,睡眠差。更年期
妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化,必要时也可记日记。有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式。当更年期潮热出现时,可采用放松和沉思方式,想象自己处于一个凉快的地方,心静则凉,也可以喝一杯凉开水,对于缓解更年期潮热亦有作用。在热流开始刺痛
皮肤、爬上颈部时做深呼吸有一定的作用。尽力排尽肺中气体,然后扩张膈肌,深吸气。保持稳定的节奏,在流汗之前,往往已经制服了潮热。