如果拉肚子次数持续增多，情况严重，可以考虑服用蒙脱石散。蒙脱石散不进入血液循环系统，并会在肠内吸附、清除病毒、细菌及其毒素，随消化道自身蠕动排出体外。止泻的同时覆盖受损黏膜，起到恢复肠道菌群、保护肠黏膜的作用，并在30分钟左右吸附肠道病原体/毒素，快速起效，缓解腹泻症状。另外日常生活中应注意饮食卫生，多锻炼身体，避免生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。尽量避免烟酒。