通常而言，在怀孕的时候出现头晕乏力是正常的，多见于孕妇体质虚弱，加上怀孕期间身体负荷加重，容易导致突然性的头晕无力。建议不要乱走动，最好是多躺着坐着，平时多吃富含营养的补品食物，比如肉类，菌类，枸杞子，人参，鹿茸，丹参，孕妇牛奶，鸡汤等。可以强化体质。也可以做一些适当的运动来增强体质，也可以有效的缓解乏力的状况。