肚子胀气，想放屁可以经常做一些运动，这样能帮助体内排泄。考虑与胃肠气滞有关，首先要注意饮食不宜油腻、高蛋白、淀粉过多易胀气的食物。这种情况可以适当多吃萝卜、大蒜等食物有顺气的作用，另外要注意多参加体育锻炼促进胃肠蠕动，放屁也是舒畅气机的一种，不宜刻意控制。