很多女性出现了骨盆前倾的情况后由于没有特别特殊的改变，所以一些女性朋友可能就不会太注意。这类的体态可能会保持十数年，在到了三十、四十岁的时候，因为出现了腰痛才发现。因为骨盆前倾不是短时间形成的，所以想要进行矫正的话，难度也是比较大的。骨盆的恢复时间通常都是由骨盆前倾的严重性，以及矫正方法的有效性来决定的。如果不是重度骨盆前倾的话，坚持矫正半年，就能有明显的效果。