脚趾头以一直疼就发生痛风。就要管住自己的嘴，在合理膳食前提下，要少食或禁食动物内脏，虾蟹，浓肉汤，食用菌类，海藻类，鱼，蛤类，豆类及啤酒等高嘌呤类食物，适当多吃些牛奶，蔬菜，水果及谷物等低嘌呤类食物，同时配合一定的药物治疗，适当多饮水，以减少尿酸的形成，并有利于尿酸的排出。同时，还要定期检查血尿酸，坚持体育锻炼，防胖减肥，增强体质和抗病能力。