感觉自己的身体发热体温正常现象，这种情况是属于体内阴虚火旺引起的，潮热的情况就自己感觉到热，但是体温却是正常的，这种情况下通常会伴随着口干口渴的情况，出现这种情况是可以看一下中医吃点中药来调理一下的。平时多吃点滋阴降火的食物，比如说经常用一些玉竹沙参，百合莲子来煲汤喝，平时要注意个人的饮食，少吃辛辣刺激性的食物。