测量排卵期是比较容易的。月经周期规律的女性排卵期比较好算。对于我们以一个月经周期28天的女性为例，那么她的排卵期应当是下一次月经来之前14天。对于一个月经周期不太规律的女性来说我们就很难去计算了，但是大多数的女性排卵期还是会有一些特殊的改变。如果发现自己的阴道分泌物会变得粘稠，像鸡蛋清一样，那么这也都是一些排卵的一些证据，自己可以识别的。那么还有借助于一些医学的检测方法来进行判断。可以用排卵期试纸，那么我们甚至可以到医院来进行超声波的这种排卵监测，或者自己家进行基础体温的测定，通过基础体温曲线的变化，我们都可以来判断自己的排卵期。