解决涨奶的办法有很多，而且很多的方法是分步骤进行的，首先用热毛巾热敷以下，热毛巾敷完之后，如果胸部还有硬块，那么就要用吸奶器将剩余的奶水吸出，如果所有的奶水全部吸出则硬块会自然消失。当然也可以请宝爸帮忙吸允，这也能对消除硬块起到很大的作用。如果过了一段时间硬块仍未消除，那么就需要开奶师帮忙消除硬块。