一般怀孕期间的孕妇应该充分补充营养。可以保证孕妇和胎儿的营养状况。可以多吃新鲜的水果蔬菜，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，整个孕期都可以喝孕妇奶粉。主要是不要挑食或者是偏食，而且一定要知道晒太阳的好处。一定要讲究营养均衡，搭配合理。但是中后期一定要坚持喝孕妇奶粉，而且一定要定期的产检。